jak wyglada

Po kiego grzyba Ci 100kg na wadze? Wybacz, ale rozmowa z Tobą wygląda trochę jak grochem o ścianę. Gainer jest całkowicie zbędnym produktem w trakcie redukcji, a mianowicie w ogóle jest zbędny. Owszem, można nie liczyć swojego zapotrzebowania kalorycznego i chudnąć bowiem jeśli chcesz utrzymać w miarę możliwości masę mięśniową i monitorować [...]

"ciało stałe, wygląda jak stopiony wosk" stopiony i cialo stale?

[...] jem jednego i tego samego. Ale cos w stylu.. Rano 6:30 Platki owsiane+mleko do tego leci np. troche orzechow/rodzynek/pestek dyni. lub 3 jaja na twardo z chlebem razowym i jakies warzywko lub omlecik z platkami owsianymi:P Zdarza sie czasem razowiec np. z wedlina i warzywami. Pozniej okolo 9:30-10 oraz 12-13 wyglada to podobnie, Jakas [...]

ja pokaż na zdjęciu jak to wygląda będzie wówczas do czego się odnieść :-)

Wygląda na to że estradiol ciągnie za sobą prolaktyne, ciekawe jak się progesteron ma do tego. Ja bym leciał te dawkę bo widać że zbija chyba że podrzucisz przez tydzień ed i wtedy spowrotem wodę

To jesli ktos byl taki zyczliwy by zmienic temat bylby na tyle zyczliwy by zmienic poczatek mojego 1 postu bo zdeczka wstep nie pasuje ^_^ z gory thx == niech moc bedzie z Wami

Tak, teraz wyglada to zdecydowanie lepiej A co do monotonnosci, to urozmaicaj sobie, w jeden dzien owsianka i reszta tak jak napisales tutaj, a na drugi moze byc przykladowo jajecznica + oliwa z oliwek + chleb razowy. Oczywiscie wszystko ulozone tak, aby dzienny bilans sie zgadzal

po Twojej wadze i wzroście można dojść do wniosku, że jesteś ektomorfikiem.. nie za mało kcal jak dla ekto? ile tam w ogóle tego masz? a tak to wygląda w miarę ok ;) tylko ta szynka.. zamień na coś sensowniejszego..

eh ta koszula jest fajna ale krzyś wygląda w niej żałośnie no tak jak dres w glanach baleryna w skejtach albo metal w dresie

Co autor robił na Pudelku ?:p A niech dadzą jakies porady Krzysia I., nalepiej kilkanascie odcinków powtarzanych o różnych porach, niech sezonowcy mają co ogladać i na czym sie wzorować (a niech mnie zabiją za te zdanie). Jak na swoje lata Krzysztof wyglada dobrze, kurna niech działa skoro nikt nie chce podjąć tematu "pakowania" w TV.

Jak dla mnie to to trochę na kiepską jakość wygląda. Pamiętaj, że kettle to głównie ruchy eksplozywne, więc jeśli zacisk puści, to może być nieciekawie @-) A może używane kettle gdzieś dorwiesz?

a jak to wygląda u Ciebie z gramaturą, ilościami i kalorycznie mniejwięcej? Pracuje na maszynach CNC, obrabiamy metal :p

jak moja dieta wygląda? rano 2 jajka smażone z mięsem obiad to różnie ale zawsze mam mięso(pierś, udko z kurczaka częściej) z ziemniakami + surówka...... kolacja ryż + 3 steki a czasem przed siłką jem makaron + jogurt.........

To troche smiesznie wyglada jak jakis nowy koles przychodzi na trening caly poowijany :))) Ciekawa sprawa, ze niektorzy nosza sciagacze dla szpanu :)) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

średnio to troche wyglada, dlaczego nie mozesz zjesc tego serka w szkole? ja tam nie widze zadnego problemu, wazrywa w diecie jakies masz? jakies inne owoce niz banan? posiłki 1 i 3 "słabiutkie", zamiast kurczaka jezeli chodzi o mieso mozesz jesc np. schab, szynka wieprzowa, indyk, wolowina, ryby świeże czy mrozone, czesem jakies tłustsze mieso [...]

obciazenie jak obciazenie, ja bym brał. to nie ma wyglądać tylko ważyć,a te do tego jeszcze dobrze wyglada, pozdro :)

Staraj sie zatrzymac sztange. Bo tak to wyglada to jak bys sie spieszyl z wyciskaniem, a nie precyzyjnie wyciskal.

[...] białko lub geiner, a teraz chciałem zapytać czy można rozgryźć tabletki do połykania - niegy nie mogłem połykać nawet najmniejszych tabletek, nie mówiąć juz o dużych "bolach" więc jak to wygląda. i co sądzisz o kreatynie i jabłczanie kreatyny, bo mój kolega, który też trenuje karate stosował to i sporo przytytł i znacznie siły nabrał??

Dobra, to tak... powiem jak to wygląda i jeszcze proszę o więcej rad... aktualnie ćwiczę to - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html tę wersję bardziej zaawansowaną + codziennie 8 minute abs + 8 minute strech. Czy taki program jest dobry? I proszę o określenie tej diety, jaką bym musiał [...]

nogi masz chyba najlepsze, przynajmiej tak to wyglada z tyłu wygladasz lepiej jak z przodu a ogólnie mało massy , ćwicz dalej , ułóż sobie dietke no i dołaczam sie do pytania wyżej